אתר המדריכים של ישראל! חשבתם פעם איך למצוא מדריך כושר אמין ומקצועי בחיפה?
נראה כי זה לא ממש פשוט לבחור מאמן אישי בצפון הארץ.
אם ניקח למשל את מגוון אפשרויות הבחירה של מאמן כושר אישי בחיפה נראה כיצד יש לא מעט מאמנים שמציעים את שירותיהם עבור כל דורש.
אך מאחר ולא כל אחד נמצא באותו כושר גופני ומאחר ויש לעתים צורך להתמודד עם בעלי צרכים מיוחדים הרי שחשוב מאוד לראות איזה מיידע יכול באמת לעזור במציאת מאמן אישי בצפון.
לכן אפשר להבין עד כמה חשוב למצוא מדריך לבחירת מאמן כושר בחיפה ובצפון, ולראות כיצד רק מאמן מיומן ואחראי יכול לתרום לכל סוג של מתאמן.
בין אם מדובר בגברים בגיל העמידה ובין אם מדובר בנשים בהריון או בכל סוג אחר של מתאמן הרי שרק מאמן אישי בחיפה שמכיר את התחום בצורה מעמיקה הוא זה שיכול להתאים תכנית אימונים מדויקת לכל אדם.
המידע במדריך איכותי גם יוכל לתרום רבות לכל מי שיבין עד כמה ייעוץ בכל הקשור לתזונה נכונה, והתייחסות רצינית בעת זיהוי של חולשות שונות, הם אלו שהופכים מאמן אישי בחיפה לאדם בעל יכולות חשובות מאוד.
שימוש במדריך איכותי יכול למקד את הבחירה ולתרום להנאה מושלמת בעת עבודה מול מקצוען אמיתי שמשדרג את חוויית האימון.
אם כבר החלטנו להעניק מידע על מדריך כושר אז נמשיך קצת על אימונים אישיים ואכילה נכונה:
מדריך להורדה במשקל באמצעות אימונים אישיים ואכילה נכונה – אידאל היופי המערבי בן זמנינו, מבוסס על גוף מחוטב ומעוצב. בנוסף ליתרון האסטטי, שמירה על מראה כזה של הגוף תורמת גם לבריאותינו ולאיכות החיים. חשוב לזכור שמראה כזה אמנם קשור במרכיבים גנטיים, אך לא פחות מכך, במרכיבים סביבתיים והתנהגותיים כמו תזונה נכונה ושמירה על שגרת אימונים קבועה.
אנשים רבים שסובלים ממשקל עודף התנסו בעבר בדיאטות שונות שכל אחת מהן מבוססת על עקרון מוביל כמו המנעות מפחמימות, אכילת לחם בלבד וכד'. דיאטות אלו בדרך כלל לא משיגות תוצאות וגם במקרים שכן נראית ירידה במשקל, מאוד קשה לשמור על ההישג משום שהתפריט הלא מאוזן שהביא לירידה במשקל לא מספק את הצרכים של גופינו לאורך זמן וברגע שמפסיקים אותו, המשקל חוזר ובמקרים רבים גם עם ריבית.
העקרון על פיו נקבע משקל הגוף הוא פשוט למדיי- ככל שנשרוף יותר קלוריות מאלו שנכניס, הדבר יתבטא בירידה במשקל. הדרך הטובה ביותר לעשות את זה, מבלי לפגוע בבריאות, היא כמובן באמצעות הורדת כמות הקלוריות הנצרכות באופן מבוקר תוך שמירה על רכיבים תזונתיים חשובים ובמקביל כניסה לתהליך של אימונים אישיים.במהלך אימונים אלו, אשר מועברים על ידי מאמן מקצועי,תיבנה עבורך באופן אישי תכנית מותאמת שתפתח בהדרגה יכולת לעמוד בסרגל מאמצים, או במילים אחרות-תסייע לך לבנות כושר גופני. ככל שרמת הכושר הגופני עולה, עולה גם כמות הקלוריות שהגוף שורף גם כשהוא אינו במאמץ וכך הירידה במשקל מואצת עוד יותר.
מאמר זה נכתב על ידי: אלון בן שחר מאמן כושר מקצועי".
תמונות של מתאמנים ומאמנים על קצה המזלג:
